CóMO REDUCIR DE PESO

Para alcanzar tu aspiración de adelgazamiento de peso, es fundamental entender el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de aportar menos calorías de las que tu cuerpo utiliza a lo largo del día. Este principio simple es la fundamento para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa cuál tipo de plan alimenticio sigas, si n